未来三日重庆多云为主，高温持续，夜间至白天部分地区气温略有上升，高海拔地区温差显著。3日夜间至4日白天，重庆各地天气以多云间晴为主，预计大部分地区的气温范围将在28至38℃之间，而高海拔地区的气温则维持在20至31℃。4日夜间至5日白天，重庆各地多云逐渐转为晴朗，预计大部地区的气温将介于29至39℃之间，而高海拔地区的气温维持在21至32℃。到了5日夜间至6日白天，天气依然以多云转晴为主，大部地区气温在28至39℃范围内波动，高海拔地区气温则保持在21至31℃。

为了帮助大家抵御高温天气的侵袭，我们特别整理了一份避暑宝典。这份宝典涵盖了四面山、阅山民宿、山语·邻里等多种避暑选择，帮助您的身心在酷夏中得到充分的放松和享受。

► 四面山休闲避暑胜地

提供远离城市喧嚣的宁静，以自然清凉见长，适合放松心灵。四面山，一处宁静的休闲避暑胜地。在这里，你可以寻觅到山间客栈的静谧，感受自然的清凉与宁静。远离都市的喧嚣，尽情享受大自然的恩赐，让心灵在清凉的山风中得以放松。

► 阅山民宿

结合古典木楼设计与自然环境的民宿，提供舒适静谧的住宿体验。坐落于四面山东西部景区中心的土地岩景区内，有一处别具一格的古典木楼客栈。这里不仅环境雅致、空气清新，更弥漫着浓郁的农家特色，让人仿佛置身于自然的怀抱中。无论是休闲、避暑还是度假，这里都是您理想的歇息之地。价格亲民，仅需约150元/人，即可享受三餐与住宿的完美服务。

► 山语·邻里

隐于四面山的小院，花香绿意丰富，提供多种娱乐活动。坐落于四面山水口寺景区入口处的山语·邻里，是一处隐匿于四面山间的静谧小院。这里花香四溢，绿意盎然，即便是炎炎夏日，也能感受到一丝清凉。在这里，你可以沉浸于书海，品尝一杯香浓的咖啡，或是在品茗中感受宁静，甚至烧烤篝火，享受户外乐趣。无论你渴望何种娱乐方式，这里都能满足你的需求。

► 鹏远住宿山庄

湖光山色相映的垂钓和休闲胜地，提供多元休闲设施。位于蔡家龙洞湖畔的鹏远住宿山庄，是一处绝佳的休闲避暑胜地。你可以在山间漫步，感受自然的宁静与美好，或在湖畔垂钓，享受钓鱼的乐趣。此外，山庄还提供各种休闲设施，满足你的不同需求。

► 清溪沟美食探秘

提供绿色有机食材的特色餐饮体验。清溪沟国家水利风景区的美食，以生态环保理念种植的绿色蔬菜、无基肥的自家蔬菜为特色，同时还有自家养的家禽土货和湖中出产的野生鱼，为游客带来健康美味的餐饮体验。

► 紫来乡村酒店

中国风水上长廊与湖心小亭，原汁原味的休闲体验。紫来乡村酒店位于江津区蔡家镇，打造了中国风韵味的水上长廊与湖心小亭，与四周景致和谐相融，构成了一幅动人的画卷。在这里，你可以在塘上长廊悠闲漫步，尽享垂钓、观赏与喂鱼的乐趣；而湖心小亭则提供了理想的休息、娱乐和观景场所。

► 清溪沟小学旁避暑地

优雅环境中适宜家庭和团体活动。位于国家水利风景区外50米的清溪沟小学旁，空气清新宜人，四周环境幽雅宁静，是远离喧嚣、寻觅心灵净土的理想选择。无论是避暑养生，还是周末休闲小聚，这里都能满足您的需求。

► 西湖休闲胜地

西湖休闲胜地位于赛力嘉生态农业园内，环境宜人，紧邻西湖。此处空气清新，景色优美，是远离都市喧嚣、享受自然生活的绝佳去处。

► 奥越生态农庄

位于西湖往李市方向3公里处的奥越生态农庄，空气清新，水源来自天然地下，提供丰富的水果、蔬菜、水产及畜牧产品。农庄不仅是一个养生胜地，还是集观光、休闲、垂钓、烧烤露营及餐饮、住宿、会议、娱乐于一体的综合性生态园。

► 农家乐

天台湖畔的农家乐，距西湖仅2公里，保留了农家的原汁原味。在这里，你能够体验到最自然、最质朴的田园生活。

► 骆来山景区树屋与泡泡屋

置身于骆来山巅的丛林，体验现代舒适与自然宁静的奇妙结合。这些树屋别墅内部装修精致，设施完备，客厅、卧室、卫生间一应俱全。此外，还有新颖别致的泡泡屋供您选择。

► 塘河休闲胜地

位于风景如画的西湖镇塘河村的塘河休闲胜地，是一处休闲养生的好去处。

► 滚子坪村湖畔秘境

滚子坪村4社的湖畔秘境以其美味的腊肉、鲜嫩的高山冷水鱼、香滑的豆花以及新鲜的野菜为特色，提供了一处舒适实惠的避暑地。

► 普旭竹园

位于石蟆镇的普旭竹园，绿竹环绕，空气清新，是远离城市喧嚣、享受自然生活的理想选择。

► 荔园生态之旅

在石蟆镇的荔园，您可以品尝到生态且富含硒元素的雷竹笋，同时住进全竹结构的农庄竹园，深度体验与自然的融合。

► 石蟆荔园度假中心

石蟆荔园旅游度假中心已形成规模化种植区，提供包括石蟆硒米、富硒纯蜂蜜、富硒葛根粉和富硒鸡鸭蛋在内的十余种富硒土特产。

► 云雾坪山庄

位于石门镇的云雾坪山庄，以其宜人的环境和宁静的氛围著称，是远离都市喧嚣、享受休闲时光的理想选择。